子どもが雷の音にびくっとしたり、知らない場所で不安そうに立ちすくんだりすること、ありますよね。
そんなとき、多くの親は「大丈夫だよ」と言葉で安心させようとします。
でも、子どもにとって本当に心が落ち着くのは、「言葉」よりも「そっと置かれたあたたかい手」かもしれません。
今回は、子どもの不安を和らげるために、言葉よりも大切な「触れる安心感」の効果と実践方法をご紹介します。
子どもが不安を感じたときに大切なこと
言葉よりも先に「触れる」ことの大切さ
子どもが不安を感じたとき、私たち大人はつい「大丈夫」「怖くないよ」と言葉で安心させようとします。でも、子どもは頭で理解するよりも、身体で感じる安心感のほうが大きな影響を受けます。
たとえば、雷の音に驚いたとき、優しく背中に手を添えてあげるだけで、心が落ち着くことがあります。言葉よりも、まずは「そっと触れる」ことで、子どもは安心を感じるのです。
不安な場面での具体的な対応方法
1. 日中の不安な場面では、まず「そっと触れる」
・雷の音が怖いとき → 背中に手を添えて「びっくりしたね。でも、大丈夫。ここにいるよ」と優しく声をかける。
・新しい場所に行ったとき → 手をつなぎながら「ここは初めての場所だね。一緒にゆっくり見てみよう」と伝える。
子どもは、親の手の温もりを通して「安心していいんだ」と感じられます。
2. 夜中に泣いているときは、言葉ではなく「静かに触れる」
夜中に突然泣き出すこともありますよね。このときは、むやみに言葉をかけるよりも、ただそっと背中や腕に手を添えるだけでOKです。言葉をかけると余計に目が覚めてしまうこともあるので、無理に話しかけず、触れることで安心を伝えましょう。
まとめ
子どもが不安を感じたとき、親としてすぐに「大丈夫」と言いたくなるもの。でも、子どもが本当に求めているのは、言葉ではなく「触れる安心感」です。日中はそっと触れながら安心の言葉を、夜中は静かに触れるだけ。このシンプルな方法で、子どもは心から安心できるようになります。
親の温かい手が、子どもにとって一番の安心のしるしになりますように。
