子どもの宿題を見ていると、つい怒ってしまう。そんな経験はありませんか。この記事では、宿題でイライラしてしまう根本理由と、心を落ち着けて子どもと向き合うための具体的な方法をわかりやすく解説します。
宿題で怒ってしまう親が多い理由とは
最初は「見てあげよう」という気持ちで始まったはずなのに、だんだんとイライラしてしまう。
どうしてできないのだろう。
どうして理解してくれないのだろう。
気づけば叱ってしまい、親も子どももつらい気持ちになる。
こうした状況は決して珍しいことではありません。宿題で怒ってしまう背景には、親の不安がひそんでいるケースが非常に多いのです。
不安の正体
- この子はちゃんとやっていけるのだろうか
- 勉強についていけなくなるのではないか
- 自分がいないと生きていけないのではないか
さらに、うまく教えられない自分への無力感も重なり、心がざわついてしまいます。 この不安が、大きなイライラとなって表に出てくるのです。
イライラをしずめるために、まずできること
宿題の時間を穏やかなものにするためには、まず「自分の心の状態に気づくこと」が大切です。
胸に手を当てて、自分の心に気づく
静かに胸に手を当てて、心の中でつぶやいてみましょう。
「今、私は不安なんだな」
「うまく教えられない自分に腹が立っているんだな」
そう気づくだけで、波立っていた気持ちがスッと静まり、落ち着きが戻ってきます。
「今ここ」に意識を戻すと、子どもが見えてくる
未来の心配や「できてほしい姿」ではなく、目の前のわが子に意識を戻してみてください。
- 今、この子は何につまずいているのか
- どうしたら理解しやすいだろうか
- どんな助けを求めているのか
「今ここ」に心を置くと、余計なイライラがほどけていきます。 宿題の時間が、少しずつ優しいものに変わっていくでしょう。
まとめ
子どもの宿題で怒ってしまうのは、親が悪いのではなく、不安を抱えているから。 その不安に自分で気づくことで、心は静まり、子どもとの関係にも変化が生まれます。
今日のあなたが、すこしでも安心して子どもと向き合えますように。
