SNSを見ていると、気づかないうちに他の家庭や子育てと自分を比べてしまうことはありませんか。
そして画面を閉じたあと、少しだけ心が重くなる——。
この記事では、シュタイナー教育の考え方を手がかりに、「比べてしまう自分を責めずに、心を整える視点」をお伝えします。
比べてしまうのは、あなたが一生懸命だから
誰かの楽しそうな暮らし。
整った部屋、穏やかな子ども、うまくいっているように見える日常。
それを見て、心がざわつくのは自然なことです。
比べてしまうのは、あなたが弱いからでも、母親として足りないからでもありません。
それは、「ちゃんとやりたい」「大切に育てたい」という願いがあるからこそ生まれる感情です。
シュタイナー教育が大切にする「育ちのリズム」
シュタイナー教育では、子どもも大人も、
それぞれ違うリズムで育っていく存在だと考えます。
早い・遅い、上手・下手で比べるのではなく、
その人固有の時間の流れを尊重すること。
SNSはどうしても、切り取られた「よく見える瞬間」が並びます。
それを自分の毎日と比べることで、見えなくなってしまうものがあります。
比べることで、見失いやすい大切なこと
比べているとき、私たちは「今、ここにある暮らし」を見失いがちです。
- 今日、子どもと笑ったこと
- 一緒に食べたごはん
- 何気なく交わした会話
それらは投稿には映らなくても、
確かに、あなたの家族の時間として存在しています。
SNSに疲れたときの、小さな整え方
もし比べてしまったときは、無理に前向きになろうとしなくて大丈夫です。
責める代わりに、
少しだけ画面から目を離してみてください。
深呼吸をして、今日の一日を思い出す。
それだけで、比べる心は静かに落ち着いていきます。
まとめ 比べる心も、あなたの一部
比べてしまう自分を、否定する必要はありません。
その感情もまた、あなたが真剣に生きている証です。
比べるよりも、感じること。
評価するよりも、味わうこと。
あなたの暮らしには、
あなたにしかない育ちの時間が、ちゃんと流れています。
