子育てをしていると、「なんでわかってくれないの？」とイライラしてしまうこと、ありますよね。
ちょっとしたことで子どもに強く当たってしまい、後で自己嫌悪に陥ることも…😅
もし、どうしてもイライラが収まらない時は、「私、子どもにどんな期待をしているんだろう？」と少し立ち止まってみませんか？
実は、親って無意識に「こうしてほしい」という期待を抱きがち。それが叶わないと、つい怒ってしまい、親も子どもも疲れてしまうことがあるんです。
そこで視点を「期待」から「感謝」に変えてみましょう。
日々、健やかに成長してくれていること、笑顔を見せてくれること、それだけで十分だと感じられたら、イライラは少しずつ和らぎます。
もちろん、忙しい日々の中で完璧にイライラを消すのは難しいですが、「感謝」を心に持つことで、親子の時間がもっと穏やかで幸せなものに変わっていきます。
今日も子どもと向き合いながら、「この子がこの子らしくいてくれることに感謝しよう」と意識してみませんか？
親も子も、もっと心が軽くなるはずです🌈
