子育てって、大変ですよね。
子どもからの要求や家事、それに学校や園のことなど、やらなければならないことがたくさんあります。
そんな中、ついつい自分のことは後回しにしてしまい、自分を見失ってしまうことってあります。
特に、疲れきっちゃって、「自分のしたいことなんて一つもできてない」と思ったら、『自分のための何か』をしてみましょう。
例えば、ランニングだったり、歌ってみたり、日記をつけてみたり。
自分が自分だなって感じる場所や時間を見つけること。
それはSNSでお勧めされてるからとかでもなく、どんなことをしたら、自分だなぁと感じられるのか。
その、「わたし」の感覚を思い出すということ。
何がしたいのか分からなくても、大丈夫。
「自分のため」を考えるだけで、少しずつ元気は戻ってきますよ。
親である私に笑顔が戻れば、子どもだって安心して自分らしくいられます。
どうか、一日の中で少しだけでも「自分のため」を見つけてみてくださいね。
